613 67 66 03
La teràpia de parella, també anomenada psicoteràpia de parella o teràpia matrimonial, és una forma de teràpia que té per objectiu ajudar la parella en la resolució de conflictes i millorar la seva comunicació.
La realitat de cada parella és diferent i, per tant, mai cap teràpia no serà igual que una altra. Dit això, m'agradaria explicar-vos a grans trets en què consisteix habitualment una teràpia d'aquest tipus.
A l'inici de les sessions, sovint explorem els problemes de parella més recurrents en la relació i establim els objectius a assolir.
El tractament en sí consisteix en aprendre i practicar una sèrie de tècniques que us permetran adquirir les habilitats necessàries per facilitar el canvi. Algunes d'aquestes tècniques es duen a terme en la propia sessió d'assessorament, d'altres són tasques per casa. En la propera sessió, compartim allò que ha funcionat i trobem noves maneres de fer front als reptes que hagin pogut sorgir.
Normalment, els dos membres de la parella acudeixen a la teràpia. En alguns casos, no obstant, pot ser útil realitzar una o més sessions amb tan sols una de les parts.
Algunes persones recorren a la teràpia de parella com a últim recurs per salvar la seva relació però sovint el desgast és ja massa gran. Anticipar-nos a aquest escenari és clau.
Novament la durada de la teràpia dependrà de quines siguin les vostres circumstàncies i, per tant, no puc donar-vos una xifra exacta. A vegades, tan sols dues sessions són suficients per posar les coses al seu lloc. D'altres, cal una teràpia molt més profunda i extensa en el temps.
Els problemes de comunicació són uns dels escenaris que més sovint porta les parelles a la consulta. Des d'enganxar-se en discussions destructives i estèrils fins a no parlar-se en absolut. En tot cas, hi pot haver molts motius que duguin la parella a cercar aquesta ajuda: estrés relacionat amb la feina i la cura del fills, discrepàncies en la criança, estils de vida i valors diferents, diferents necessitats sexuals o altres problemes sexuals, gelosia, infidelitat, no acceptar les peculiaritats de l'altra persona, conflictes amb els familiars, canvis vitals inesperats, etc.
Sigui quina sigui la vostra realitat, la teràpia de parella pot ser una bona opció si fa temps que intenteu resoldre els conflictes amb els vostres mitjans però no us en sortiu.
És normal sentir-nos reticents d'explicar els nostres afers privats a algú que no coneixem. Cal recordar no obstant que la tasca del terapeuta no és en cap cas la de criticar, ben al contrari, és la de crear un espai lliure de judici on pugui parlar-se de tot obertament.
Pots trucar-me directament o enviar-me un correu a través del següent formulari. Em posaré en contacte amb tu en breu.
Consulta a Plaça Llibertat 1-3 Edifici Kursaal Escala 2 6è pis, 43201 Reus (Tarragona)
613 67 66 03
Psicòloga especialista en Teràpia de parella, Psicologia perinatal i Mindfulness
Formació específica en Teràpia de parella:
