Teràpia
de parella

A Reus i també online

Per Coia Borràs

phone 660 57 73 57

email

Què és exactament la teràpia de parella?

La teràpia de parella, també anomenada psicoteràpia de parella o teràpia matrimonial, és una forma de teràpia que té per objectiu ajudar la parella en la resolució de conflictes i millorar la seva comunicació.

En què consistirà la teràpia?

La realitat de cada parella és diferent i, per tant, mai cap teràpia no serà igual que una altra. Dit això, m'agradaria explicar-vos a grans trets en què consisteix habitualment una teràpia d'aquest tipus.

A l'inici de les sessions, sovint explorem els problemes de parella més recurrents en la relació i establim els objectius a assolir.

El tractament en sí consisteix en aprendre i practicar una sèrie de tècniques que us permetran adquirir les habilitats necessàries per facilitar el canvi. Algunes d'aquestes tècniques es duen a terme en la propia sessió d'assessorament, d'altres són tasques per casa. En la propera sessió, compartim allò que ha funcionat i trobem noves maneres de fer front als reptes que hagin pogut sorgir.

Normalment, els dos membres de la parella acudeixen a la teràpia. En alguns casos, no obstant, pot ser útil realitzar una o més sessions amb tan sols una de les parts.


Algunes persones recorren a la teràpia de parella com a últim recurs per salvar la seva relació però sovint el desgast és ja massa gran. Anticipar-nos a aquest escenari és clau.


Quantes sessions necessitarem?

Novament la durada de la teràpia dependrà de quines siguin les vostres circumstàncies i, per tant, no puc donar-vos una xifra exacta. A vegades, tan sols dues sessions són suficients per posar les coses al seu lloc. D'altres, cal una teràpia molt més profunda i extensa en el temps.

És adequada per nosaltres, la teràpia de parella?

Els problemes de comunicació són uns dels escenaris que més sovint porta les parelles a la consulta. Des d'enganxar-se en discussions destructives i estèrils fins a no parlar-se en absolut. En tot cas, hi pot haver molts motius que duguin la parella a cercar aquesta ajuda: estrés relacionat amb la feina i la cura del fills, discrepàncies en la criança, estils de vida i valors diferents, diferents necessitats sexuals o altres problemes sexuals, gelosia, infidelitat, no acceptar les peculiaritats de l'altra persona, conflictes amb els familiars, canvis vitals inesperats, etc.

Sigui quina sigui la vostra realitat, la teràpia de parella pot ser una bona opció si fa temps que intenteu resoldre els conflictes amb els vostres mitjans però no us en sortiu.


És normal sentir-nos reticents d'explicar els nostres afers privats a algú que no coneixem. Cal recordar no obstant que la tasca del terapeuta no és en cap cas la de criticar, ben al contrari, és la de crear un espai lliure de judici on pugui parlar-se de tot obertament.


Contacta'm sense compromís i vegem com puc ajudar-te.

Pots trucar-me directament o enviar-me un correu a través del següent formulari. Em posaré en contacte amb tu en breu.

Les teves dades seran tractades amb màxima confidencialitat i d'acord amb la legislació vigent en matèria de protecció de dades.

ENVIAR

Coia Borràs Vidal

Psicòloga especialista en Teràpia de parella, Psicologia perinatal i Mindfulness

Formació específica en Teràpia de parella:

  • Postgrau en Teràpia sexual i de parella (ISEP)
  • Màster en Psicologia clínica i de la salut (UVIC/ISEP)
  • Formació en Teràpia integral de parella, acreditada pel Dr. Jorge Barraca Mairal